Dio restcho Blog

         Pemanasan atau peregangan memiliki fu ngsi utama yaitu meningkatkan aliran darah kaya oksigen menuju seluruh tubuh, terutama otot-otot yang bekerja saat berolahraga dan seperti yang di lansir dari laman Hellosehat yang sudah di tinjau oleh Dokter Patricia Lukas Goentoro, juga agar kita terhindar dari cedera otot,cepat lelah dan nyeri.       Bentuk gerakan yang dapat dilakukan dengan mudah tetapi tetap memberikan efek positif kepada otot yaitu : 1. Mendorong kepala ke arah atas sampai melihat langit 2. Menarik kepala ke arah kanan dan kiri 3. Melipat telapak tangan ke dalam dan luar 4. Melipat lengan ke kanan dan kiri 5. Memutar pinggang searah jarum jam 6. Menarik kaki ke arah perut dan ke arah belakang 7. Memutar pergelangan kaki se arah dan berlawanan jarum jam secara bergantian     Banyak orang yang masih kurang tepat dengan tahapan-tahapan peregangan tersebut, seperti melakukan peregangan pada kaki terlebih dulu baru ...

     Halo gais, nama ku Dio Restcho biasa di panggil Dio, atau bisa juga dipanggil Yo. Lahir di Medan, 19 Juni 2003. Umurku sekarang 18 tahun, Memang terlalu tua untuk jadi siswa kelas XII, tapi ya sudahlah.        Jadi ketuaan itu ga enak, karena sering di bilang tinggal kelas, padahal  ngga gitu. jadi ceritanya aku waktu umur 1 tahun (kalau ga salah) sampai 5 tahun itu tinggal di Pekan Baru. Nah kebetulan aku di umur 5 tahun setengah ada rencana mau pindah lagi ke Medan, dan akhirnya pindahlah kami ke Medan, di 1 bulan sebelum aku ulang tahun di tambah lagi sebelum tahun ajaran baru. Nah waktu masuk tahun ajaran baru dan umurku udah 6 tahun, aku daftar tuh di salah satu TK (Taman Kanak-Kanak) di daerah sekitaran rumahku. Masuklah kami kedalam TK itu, dan waktu guru yang kami temuin ngeliat aku yang saat itu paling tinggi diantara anak-anak TK pada umumnya, langsung lah di tanya "anak ibu umurnya berapa bu?" kata si guru, "6 tahun bu" jawab bunda...

  " Kisah Cinta yang Rumit, Berujung Perpisahan "   Judul Buku : Milea, Suara dari Dilan Penulis : Pidi Baiq Penerbit : Pastel Books Tahun Terbit : 2016 Didistribusikan Oleh : Mizan Media Utama (MMU) Tebal : 360 Halaman ISBN : 978 – 602 – 0851 – 56 – 3       Novel “Milea, Suara dari Dilan” ini adalah karya Pidi Baiq yang merupakan seri ketiga dari kedua novel “Dilan, dia adalah Dilanku tahun 1990” dan “Dilan, dia adalah Dilanku tahun 1991”. Novel ini juga menceritakan kisah yang sama pada kedua novel sebelumnya, namun dari sudut pandang yang bebeda. Tentu saja berbeda, karena novel ini diceritakan dari sudut Pandang Dilan, sedangkan novel yang sebelumnya diceritakan dari sudut pandang Milea. Sinopsis :      Novel ini menceritakan pengenalan singkat Dilan waktu dia masih kecil. Kira-kira waktu masih berumur 5 tahun, pernah ingin jadi macan walaupun itu tidak mungkin. Dia pernah menamai sepedanya dengan nama “mobil derek”. Dia juga pernah shola...